Faszientraining
Das Faszientraining lindert verspannungsbedingte Schmerzen, erhöht die Beweglichkeit des ganzen Körpers und entspannt.
In der Gruppenstunde wechseln sich Bewegungsabfolgen (Flows), intensive Dehnungen, Faszienrollmassagen und Entspannungsübungen ab.
Durch die Übungen werden verklebte Faszien gelöst und muskuläre Spannungen abgebaut, die in der Folge unserer bewegungsarmen Lebensweise entstanden sind. Einseitige Bewegungsabläufe werden optimal ausgeglichen. Nach dem Kurs fühlen Sie sich lockerer und beweglicher.
Jeweils am Dienstag Mittag von 12.15 – 13-15 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Kosten: Fr. 25.-
Claudia Katharina Schären, Hammerallee 23, 4600 Olten
Natel: 077 407 70 50