Kurs– Tanzreise

28. Juni / 5. & 12. Juli                              
20.00 – 22.00 Uhr

Kosten: Fr. 100.- (Bar oder Twint)
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Wasserflasche

In diesem Kurs biete ich dir einen Raum, um dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen, mit allem was gerade da ist in Körper, Geist und Seele.
Mit Hilfe von Körperwahrnehmungsübungen, die Konzentration auf unsere Sinne und Bewegung & Tanz erforschen wir das Thema Lebensfreude und wie wir mehr davon kreieren können.
Wir tauchen über die Bewegung ein ins wertfreie Wahrnehmen und Fühlen  – weg vom Machen und Müssen, von Richtig und Falsch.
Wir erlauben uns, unseren Körper auf eine angenehme Art zu spüren und du lernst, wieder auf dich und die Impulse deines Körpers zu achten.
Wir nehmen unsere Gefühle wahr und wir experimentieren damit, diese spielerisch über die Bewegung und den Tanz auszudrücken.
Für mehr Selbstannahme, Lebensfreude und Lebendigkeit.

Du brauchst absolut keine Tanzkenntnisse, nur  eine Bereitschaft  über die Bewegung mehr über dich selbst zu erfahren.  

Ich freue mich auf dich!

Herzlich
Eveline Keist

eveline@findingyourdance.com

Körperorientierte Beraterin und Tanz- und Bewegungstherapeutin i.A.

Massagegrundkurs 1

Rücken-/Nacken Massage für den Hausgebrauch

4 Samstage von 10.00-17.00 Uhr à 6 Lektionen

insgesammt 24 Lektionen

Tag 1: Einführung in eine gelungene Massage, Essenzen und Öle, die 5 Grundgriffe, Demomassage am Rücken, Üben der gesehenen Sequenzen

Tag 2: Anatomie der Rückenmuskulatur Rückseite, Energieübungen, Repetition der 5 Grundgriffe im Ablauf, Üben am Rücken

Tag 3: Anatomie der Schultermuskulatur, Üben der Rückenmassage hinten, Demomassage von Vorne, mit Armen und Schultern, Üben der gezeigten Sequenzen

Tag 4: Anatomie der Torso vorderseite, Hals- und Gesichtmuskulatur, Verbinden aller Griffe Hinten und Vorne.

Energieausgleich für alle Tage: sFr. 600.-

Partnermassage Kurs 2 (eintägig)

Inhalt: Als Paare erlebt man in der Massage eine neue Möglichkeit Zeit miteinander zu verbringen und es öffnen sich Tore, wo die Sprache vorher Barrieren erbaut hat. Es ist einfach nur wohltuend, wenn der Partner genau weiss, wie er einem heilsam den Nacken oder Rücken entspannen kann und die gemeinsam verbrachte Zeit schafft neue Nähe zueinander. Im Kurs erlernen wir die 5 Grundgriffe der klassischen Massage kennen und könne nach Ende der 12 Lektionen eine einfache Massage für den Hausgebrauch geben mit effektiven Griffen und einem Höchstmass an Wohlbefinden.